Um estudo publicado no “Journal of Sleep Research” apontou que fazer sexo antes de dormir contribui positivamente para o processo de adormecer e também para qualidade do sono. A pesquisa foi realizada pela Universidade de Groningen, na Holanda.
Os resultados obtidos também apontam que é preciso chegar ao orgasmo para surtir o efeito benéfico para o sono. Por isso, os homens são mais propensos a usufruir da vantagem. Também foi avaliado que o clímax proporcionado pela masturbação não tem a mesma eficiência.
A pesquisa mostra que os participantes que fizeram sexo com parceiro(a) e atingiram o orgasmo demoraram cerca de 16 minutos para adormecer, em média. Em comparação, aqueles que foram para a cama normalmente levam 21 minutos para adormecer – cinco minutos, ou 23%, a mais do aqueles que estiveram envolvidos em atividade sexual. Já os participantes que relataram se masturbar levaram 26 minutos para adormecer em média, ou 20 minutos quando isso levou ao orgasmo.
Os pesquisadores também descobriram que os participantes que fizeram sexo em parceria e tiveram orgasmo eram mais propensos a relatar um sono de melhor qualidade. Não foi o caso daqueles que se masturbaram, porém, não houve diferença na qualidade do sono entre eles e os que foram dormir normalmente.
Segundo os cientistas, os benefícios para sono após sexo com orgamos podem ser explicados pelo aumento nos níveis hormonais. Estudos mostraram que, após um orgasmo durante o sexo em parceria, os níveis do hormônio prolactina – ligado ao sono – aumentam em até 400%.
Para realização do estudo, foram selecionados estudantes com cerca de 22 anos que preencheram uma pesquisa que avaliou o tempo que levou para adormecer – ou latência do sono – e como eles se sentiram descansados logo após acordar. Além disso, os candidatos responderam perguntas sobre atividade sexual e masturbação, ingestão de álcool e sobre problemas para dormir. Candidatos que faziam uso de tomavam antidepressivos ou de drogas pesadas, como cocaína, MDMA ou cogumelos, foram excluídos. (Com informações de MailOnline)
